パーマをかけた髪の毛は、おしゃれでスタイリングもしやすい一方で、ダメージや乾燥が気になるという方も多いのではないでしょうか？
そんなときに活躍するアイテムが「ヘアオイル」と「ヘアミルク」。
でも、実際のところパーマ髪にはどっちがいいのか、迷ってしまいますよね。
この記事では、パーマ髪にぴったりのケア方法や、ヘアミルクとヘアオイルの違いについて、わかりやすくお伝えします。読むことで以下のポイントが自然と身につきます：
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パーマ髪が乾燥しやすくなる理由と、その対策方法
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ヘアミルクとヘアオイル、それぞれの特徴と使い分け方
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髪質ごとにどちらが向いているのかの目安
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なりたい仕上がりに応じたアイテムの選び方
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朝・夜・ドライヤー前後の最適な使い方と注意点
パーマヘアを美しくキープしたい方にとって、きっと役立つ情報が詰まっています。
自分の髪に合ったケア方法を見つける参考にしてみてくださいね♪
パーマ髪に必要なヘアケアとは？
パーマをかけた髪は、ふんわりとした可愛らしい印象になる一方で、実はダメージを受けやすいという特徴もあります。
思ったよりも乾燥しやすく、手触りがゴワついたり、パサついたりすることが増えるという声も多いんですよね。
パーマによる髪のダメージと乾燥の特徴
パーマは、薬剤や熱によって髪の内部構造を変えることでウェーブやカールを作ります。
このプロセスで髪のキューティクルが開き、水分や栄養が逃げやすい状態になります。
特にカラーを同時にしている場合は、さらにダメージが加わってしまいます。
その結果、髪が乾燥しやすくなり、まとまりにくくなってしまうことも。
湿気のある日はボリュームが出すぎたり、乾燥した日は逆にパサついてしまったりと、コンディションが安定しにくくなるのが特徴です。
パーマ後の髪は、見た目以上に繊細な状態になっているということを意識しておきたいですね。
髪を守るには「水分」と「油分」のバランスがカギ
パーマ髪のケアで重要なのが、「水分」と「油分」のバランスを整えることです。
髪の内部には水分を、表面には油分を与えることで、乾燥や広がりを防ぐことができます。
どちらか一方だけでは、うるおいが続かなかったり、保護力が足りなかったりするんですよ。
ヘアミルクは水分補給に、ヘアオイルは油分によるコーティングに優れており、それぞれ役割が異なります。
だからこそ、自分の髪に足りていないものを補うような形で使うのが効果的なんです。
ミルクでうるおいを与えたあとにオイルでふたをするような使い方が、実はとても理にかなっているのです。
ヘアミルクの特徴とメリット・デメリット
ヘアミルクは、水分をたっぷり含んだ乳液のようなテクスチャーが特徴です。
主な働きは、髪の内部にうるおいを届けること。乾燥して硬くなった髪を柔らかく整えてくれます。
【メリット】
・内部からの保湿力が高く、手触りが柔らかくなる
・べたつきにくく、軽い仕上がりになる
・洗い流さないトリートメントとして使いやすい
【デメリット】
・ツヤ感やコーティング力はやや控えめ
・広がりやすい髪には物足りなさを感じる場合も
髪の内部の乾燥が気になる方や、軽やかな質感を重視したい方にとって、ヘアミルクはとても使いやすいアイテムです。
スタイリングの前に使うと、髪が柔らかくなり扱いやすくなります。
ヘアオイルの特徴とメリット・デメリット
ヘアオイルは油分がメインの成分で構成されており、髪の表面をしっかりとコートしてくれるのが特徴です。
乾燥による広がりやアホ毛を防ぎ、ツヤのある仕上がりに導いてくれます。
【メリット】
・髪にツヤを与え、指通りをなめらかにする
・湿気から髪を守る
・毛先のパサつきを瞬時に落ち着かせる
【デメリット】
・つけすぎると重く見えることがある
・髪が細い方にはベタつきが出やすい
特にまとまりやツヤが欲しいとき、外出前のスタイリングの仕上げとして使うと効果を実感しやすいアイテムです。
ただし、量の調整が大切で、少量ずつ使うのがポイントです。
ヘアミルクとヘアオイルの違いとは？
パーマ髪のケアに使われる代表的なアイテムが、ヘアミルクとヘアオイル。
どちらも髪を美しく保つために重要ですが、性質や効果は大きく異なります。
この章では、それぞれの特徴とメリット・デメリット、そして使用感の違いについてわかりやすく解説します。
ヘアミルクの特徴とメリット・デメリット
ヘアミルクは、水分をたっぷり含んだ乳液のようなテクスチャーが特徴です。
主な働きは、髪の内部にうるおいを届けること。乾燥して硬くなった髪を柔らかく整えてくれます。
【メリット】
・内部からの保湿力が高く、手触りが柔らかくなる
・べたつきにくく、軽い仕上がりになる
・洗い流さないトリートメントとして使いやすい
【デメリット】
・ツヤ感やコーティング力はやや控えめ
・広がりやすい髪には物足りなさを感じる場合も
髪の内部の乾燥が気になる方や、軽やかな質感を重視したい方にとって、ヘアミルクはとても使いやすいアイテムです。
スタイリングの前に使うと、髪が柔らかくなり扱いやすくなります。
ヘアオイルの特徴とメリット・デメリット
ヘアオイルは油分がメインの成分で構成されており、髪の表面をしっかりとコートしてくれるのが特徴です。
乾燥による広がりやアホ毛を防ぎ、ツヤのある仕上がりに導いてくれます。
【メリット】
・髪にツヤを与え、指通りをなめらかにする
・湿気から髪を守る
・毛先のパサつきを瞬時に落ち着かせる
【デメリット】
・つけすぎると重く見えることがある
・髪が細い方にはベタつきが出やすい
特にまとまりやツヤが欲しいとき、外出前のスタイリングの仕上げとして使うと効果を実感しやすいアイテムです。
ただし、量の調整が大切で、少量ずつ使うのがポイントです。
使用感・成分・効果の比較
ヘアミルクとヘアオイルの違いを簡潔に整理すると、以下のようになります。
| ヘアミルク | ヘアオイル | |
|---|---|---|
| 質感 | 軽くてさらっと | 濃密でしっとり |
| 主成分 | 水分・保湿成分 | 油分・保護成分 |
| 効果 | 内側からうるおい | 外側をコーティング |
| 向いている人 | 髪が乾燥しやすい・軽さを重視 | 髪が広がりやすい・ツヤを重視 |
なりたい仕上がりで選ぶ！ヘアミルクとヘアオイルの使い分け
髪質で選ぶのも大事ですが、実は「どんな質感に仕上げたいか」もアイテム選びの大きなポイントです。
同じ髪でも、その日の気分やスタイルに合わせて使い分けることで、理想の仕上がりに近づけることができます。
しっとりまとまる髪を目指す場合
髪をしっとりとまとめたいときには、油分でコーティングしてくれる「ヘアオイル」が効果的です。
パサつきやアホ毛を抑え、ツヤのある落ち着いた印象に仕上げてくれます。
特に湿気が多い日や、広がりやすい髪には頼りになる存在です。
髪の中間から毛先にかけてなじませることで、まとまりがぐっと良くなります。
朝のスタイリング時に、手のひらでオイルをよく伸ばしてから髪に塗布すると、ムラなく自然に仕上がります。
乾燥しやすい冬場や、パーマが取れかけて広がりやすくなってきた時期にも活躍してくれます。
ふんわり軽やかな質感にしたい場合
ボリューム感や動きのある仕上がりを目指すなら、「ヘアミルク」がぴったりです。
水分を中心とした軽い使い心地で、髪をふんわりと保ちながら自然なツヤも出せます。
特に、パーマのカールをふわっと見せたいときや、トップに立ち上がりを出したいときに向いています。
朝のスタイリング前に髪全体にミルクをなじませておくと、手ぐしでもまとまりやすく、形もつけやすくなります。
軽さが欲しいけど乾燥も気になる、という場合には、ミルクをベースにしつつ、毛先だけにオイルを足す方法もおすすめです。
欲しい仕上がりに合わせて、両方を上手に使い分けることで、思い通りのスタイルに近づけます。
パーマ髪におすすめの使い方と注意点
せっかくヘアミルクやヘアオイルを取り入れても、使い方を間違えると効果を十分に感じられないこともあります。
パーマ髪ならではのタイミングや順番、使う量のポイントを押さえておくことで、髪の状態をより良く保てるようになります。
朝と夜で使い方は変えるべき？
朝と夜では、髪に求める役割が変わるので、使い方を少し工夫するのがおすすめです。
夜のケアは「補修と保湿」が目的。
お風呂上がりの濡れた髪に、まずヘアミルクをつけて内側をうるおし、次にヘアオイルで水分の蒸発を防ぐように仕上げると効果的です。
この順番を逆にすると、水分が入りづらくなるので注意しましょう。
一方、朝は「スタイリングしやすい状態に整える」ことが目的です。
軽く保湿しながらセット力も出したい場合は、ミルクを少量なじませてからドライヤーやアイロンを使うと、自然にまとまります。
広がりが気になるときは、仕上げにオイルを薄くつけると◎。
ドライヤー前後のベストな使い方
ドライヤーを使う前後でも、ヘアアイテムの効果は大きく変わります。
ドライヤー前は、髪にうるおいと保護力を与えるヘアミルクがおすすめです。
熱から髪を守りながら、乾かしたあともやわらかさが持続しやすくなります。
ミルクは髪の中間から毛先を中心に、しっかりなじませるのがポイントです。
乾かした後には、毛先だけにオイルを少量重ねておくと、キューティクルが整い、ツヤがアップします。
このひと手間を加えるだけで、パーマの仕上がりがぐっと良くなりますよ。
使いすぎを防ぐための適量の目安
どちらのアイテムにも共通する注意点は、「つけすぎないこと」です。
ヘアミルクもオイルも、適量を守ることで軽さや自然なツヤをキープできます。
目安としては、ミディアムヘアの場合で
・ヘアミルクは1〜2プッシュ（1円玉〜10円玉くらいの量）
・ヘアオイルは1〜2滴程度を手のひらにのばしてからなじませる
特にオイルは少量で十分なので、まずは少なめからスタートし、物足りなければ少しずつ追加するのがコツです。
根元近くにベタっとつけると、重たく見えてしまうことがあるので、毛先中心につけるよう意識してみてください。
まとめ｜ヘアミルクとヘアオイル パーマ髪にはどっちがいい？
パーマをかけた髪を美しく保つには、ヘアミルクとヘアオイルの特徴を理解し、自分の髪質や求める仕上がりに合わせて使い分けることが大切です。
乾燥しやすい髪には、うるおいを内側から補ってくれるヘアミルクが効果的。
硬く広がりやすい髪には、しっとり落ち着かせてくれるヘアオイルがぴったりです。
また、細くて柔らかい髪には、軽やかな質感をキープできるミルクを中心に使い、必要に応じて少量のオイルをプラスするとバランスが整います。
仕上がりの好みに応じて、「しっとりまとめたい日」にはオイルを多めに、「ふんわり軽く見せたい日」にはミルクを中心に使うなど、スタイルに合わせた選び方もポイントです。
さらに、朝と夜で目的が異なることを意識しながら使うことで、アイテムの効果を最大限に引き出すことができます。
夜はじっくり補修、朝はスタイリングしやすい状態を整える——そんな使い方の工夫が、日々のヘアケアをより心地よいものにしてくれます。
髪の状態やライフスタイルに合わせて、無理なく、心地よく続けられるケア方法を見つけてくださいね。
毎日の積み重ねが、ふわっと軽やかで美しいパーマスタイルを育ててくれますよ♪
